Por si no has escuchado hablar de Kayla Itsines a estas alturas, te contamos que es una entrenadora personal que desarrolló el método BBG (Bikini Body Guide) a través del cual se puede conseguir un cuerpo de bikini en 12 semanas.
La australiana tiene más de 5 millones de seguidores en Instagram y está revolucionando el mercado del entrenamiento personalizado. El entrenamiento de 12 semanas va acompañado de un plan de alimentación en el que Kayla asegura que no se pasa hambre.
Su aplicación que está disponible en iTunes por $20 dólares mensuales e incluye recetas, ejercicios y una opción para monitorear el progreso semana a semana. La periodista Patricia Morales de el periódico El Español se sometió al método BBG para comprobar por sí misma la eficacia del mismo.
Como resultado, asegura que en dos semanas perdió casi dos kilos y aunque al momento de escribir este artículo todavía está en medio del proceso, Patricia se siente bien y le ha s
El Instagram de Kayla Itsines está repleto de videos y fotos en los que la entrenadora muestra sus ejercicios favoritos y cómo logra mantenerse en forma. Además de ser inspiración para perder unas libritas de más, esta entrenadora es un ejemplo de mujer emprendedora que ha sabido sacar partido a su idea. De momento, alrededor de 10 millones de mujeres se han beneficiado de este método, ¿te animas?
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